Yoga en Laspuña

Lugar: Sala multiusos de la cafetería  Alter&Nativa de Laspuña.

Día: Sábado 8 de octubre

Hora: de 10 de la mañana hasta las 12h.

Interesados llamar para reservar al teléfono 974505200

Precio: 12€

¿Cuál es la propuesta?

Se propone una sesión matinal en la que haremos una introducción de vinyasa yoga. Son posturas encadenadas, fluimos de una a otra creando un movimiento consciente. Vamos de la quietud al movimiento y del movimiento a la quietud.

Tras la sesión de asanas estamos preparados para una relajación física.Continuamos con un yoga nidra, o meditación y después una pequeña charla y despedida.

Facilitador:

Jesús, está formado como profesor de yoga y como instructor de Nidra Yoga. Da clases regulares de yoga vinyasa, de Nidra y de meditación.

El yoga ha de ser un medio de liberarnos de tensiones, de corazas que impiden que nuestra propia potencialidad se exprese. No se trata de añadir, sino de dejar que brille lo que ya existe.

Coraje, sabiduría y corazón.